(강좌소개)
: 바둑교실
바둑놀이 활동을 통해 재미와 흥미를 유발하고 생각하는 힘과 집중력과 침착성을 길러줌으로서 어린이들에게 협동심과 사회성을 길러주고, 또한 수업과정에서 서로간의 경쟁심이나 협동심을 유발하여 자연스럽게 사회성을 배우며 예의범절을 익히고 문제해결 능력을 길러주는 효과가 있습니다.
그리고 장년과 노년층에게는 게임을 통한 치매예방과 심리적 안정감을 줄 수 있으며 적극적 두뇌활동을 통해 기억력과 분별력을 키우는데 결정적 도움이 되는 바둑교실 활동입니다.
(강좌소개)
: 마인드 독서클럽
좋은 내용을 담은 책은 시대를 초월해서 우리의 삶에 커다란 영향과 삶의 흐름을 완전히 바꿔 놓을 수가 있습니다. 그러므로 마인드 독서클럽을 통해 주교재로서 spiritual 교양기초, 명상이나 영성과학, 심신개발과 깨달음을 위한 안내서, 인생의 행복과 평화, 지혜와 통찰, 마음의 위로를 얻을 수 있는 엄선된 책들을 매월 1~2권 읽고 소감문,독후감발표,토론,실습,명상,미니특강 등의 활동을 진행함으로써 마음의 근력을 키우고 회원 개개인의 성장과 성숙을 도모하며, 실생활에 활력과 건강하고 행복한 삶의 나침판 역할을 할 수 있는 마인드 독서클럽 모임입니다.
(강좌 소개)
: 전통 규방 공예란 규방공예.전통자수.전통매듭.야생화자수.천연염색 모두를 통틀어 말한다.
양반가 규방에서 외부활동이 어려웠던 여성들이 규방에 모여 원단에 천연염색을 하고 바느질하며 바느질한 소품에 자수도 놓고 매듭 끈도 달아 소품을 만들고 옷도 짖고 침구도 만들며 생활 속에 바느질이 지금은 전통의 문화를 이어가는 섬유 공예로 높은 가치를 보여주고 있다. 전통 규방 문화는 우리의 것이다. 우리의 문화는 우리가 이어가야 한다.
(강좌 소개)
- 사진 촬영 및 편집
: 사진 촬영 및 편집 관련(아날로그, 디지털 등), 사진의 역사, 한국사진사, 사진으로 보는 근대사, 사진미학 영상촬영 및 편집
인문학적 글쓰기, 취재와 현장 조사를 통한 책 만들기 프로젝트, 인문학적 글 읽기(인문학적 리터러시)
사진으로 시작하는 가족사 연구, 지역사 / 향토문화 연구
일제강점기 자료 분석, 일본어 작문, 일본어 번역
(위 내용은 대학 수준에서 강의를 진행했거나, 진행 중인 분야입니다.)
(강좌 소개)
- 장애인 하모니 앙상블
: 장애인들의 삶과 자존감을 높여주는 강좌로 개설하여 향후 행사에 장애인의 공연을 보여줄 수 있도록 하겠습니다.
기초부터 시작하여 차츰차츰 노래를 연습하면서 MR에 맞추어 연주 연습을 하는 수업으로 진행하려고 합니다.
또한, 허락되면 장애인과 비장애인의 하모니를 엮어 하나의 앙상불로 승화 시키고 싶습니다.
평창의 아름다운 연주가 장애인들에게 희망이 되는 수업으로 좋은 강좌가 되도록 하겠습니다.
(강좌 소개) – 책 냠냠, 잘 먹겠습니다. 대상 초1~2/3~4/5~6 : 문학-미술 융복합활동
강의 목표 :
1. 책에 대해 흥미를 유발한다
2. 독서 전 활동으로 미술과 연계하여 작품 활동을 해봄으로써 예술경험을 할 수 있다
3. 책 내용에 대해 질문을 만들 줄 안다.
세부내용.
강사가 선정한 도서를 이용하여 독서 전 활동을 해 봅니다. (책은 도서관에 비치되어있는 도서로 선정하여 아이들이 수업 후 언제든지 열람하도록 할 예정이며 수업 당일에는 강사가 개별적으로 책을 준비하여 도서관의 책이 상하지 않도록 할 것입니다.)
각 회차별 50~60분으로 활동은 아래와 같이 구성됩니다.
1회차 50~60분. - 질문 던지기 받기 : 책 제목, 책의 겉표지, 책의 표지 정보, 목차 등 탐색하여 책의 정보들을 수집하고, 모인 정보를 통하여 책의 내용에 대해 질문하며 흥미를 끌어냅니다.
2회차 50~60분. - 1회차에 이루어진 질문들을 가지고 그에 맞는 개인적인 대답을 다양한 방법으로 창작활동합니다. (그리기 만들기 등 선정된 도서와, 개인별 창작내용에 따라 다 달라집니다.)
3회차 50~60분. - 2회차에 장착 활동의 연장으로 마무리 못한 부분을 정리하고 난 뒤 서로의 작업에 대한 이야기를 나누어 본다. 그에 따라 추가로 생긴 궁금증을 친구들과 나눕니다.
4회차 50~60분. - 틀리면 뭐 어때? 차이 알아보기 : 작가의 생각 책 표지 디자인과 우리들의 생각의 차이를 알아봅니다. 맞고 틀리는 문제를 벗어나, 다양한 관점과 생각에 대해 이해하는 시간을 가집니다. 책의 본문내용은 4회차 이후에 개별적으로 읽습니다.
수업내용 요약
1. 한 권의 책의 사전활동을 총제척으로 해보는 시간입니다.
2. 책 탐구와 연계한 예술활동을 통해 문제파악을 위한 질문하기를 연습합니다.
3. 예술감상, 책 읽기와 교과 과정의 학습에서 개별적으로 맞는 방법을 탐구해 봅니다. 여러 장르의 예술을 탐색하면서 타인과 나의 다름을 인식하며,
그 차이를 존중하는 수업과정입니다.
* 캘리그라피- 감성손글씨 캘리그라피는 다양한 도구를 이용하여 글씨를 쓰고 생활 인테리어 소품을 제작할 수 있는 매력적인 강좌입니다.
* 도자기핸드페인팅- 초벌된 도자기에 연필로 스케치 한 후 핸드페인팅 전용 물감을 이용하여 채색하는 활동으로 가마에서 구웠을 때 작품의 만족도가 훨씬 높아지는 강좌입니다.
* 화훼장식기능사- 다양한 꽃을 이용하여 집안 곳곳을 꾸밀 수 있고 꽃 자체의 향기를 맡으며 힐링할 수 있는 강좌입니다.
(보자기아트)
:보자기로 매듭지어 꽃을 만들다. 복을 싸서 선물한다는 의미가 있는
우리나라 전통문화인 보자기를 현대적인 감각으로 재해석한 보자기아트를 전합니다.
소중한 물건을 보자기로 싸고 덮고 깔고 매듭을 짓는 우리민족의 배려와 포용의 철학이 담긴 실용아트입니다.
보자기로 매듭법으로, 마음을 전하는 선물포장, 판매상품을 돋보이게 하는 제품포장, 컨설팅, 어린이보자기아트, 공간인테리어, 이벤트공간 연출, 소품제작등을 할 수 있습니다.
*기본매듭을 익히는 하루배움 *보자기를 이용한 소품제작하루배움 *취미반
*특산품, 제품포장 사업자맞춤컨설팅 수업
*자격증반(보자기아트 2급, 1급, 어린이보자기아트지도사, 예단포장전문가(함포장포함), 창업컨설팅)
(강좌소개)
* 피트니스 클래스 프로그램
: 라틴댄스에서 영감을 받은 댄스 피트니스 클래스 프로그램입니다. 50분 동안 따라하기 쉬운 동작을 반복적으로 함으로써 팔, 다리, 코어의 근력과 유연성을 향상 시키기에 좋습니다. 또한 많은 유산소 공급으로 심장 역량 및 지구력을 강화하므로
심폐에 좋은 피트니스 프로그램입니다. K-POP, POP 등 인기있는 음악으로 안무를 만들어 재미와 즐거움을 배로 느낄 수 있는 수업이 될 것입니다.
(강좌 소개)
기초소묘
: 입시미술을 탄탄하게 밟은 홍대 미대 출신 강사입니다.
선긋기부터 명암, 투시, 입체까지 기본기를 탄탄하게 쌓을 수 있는 기초소묘를 수업합니다.
모든 종류의 그림그리기의 기본이 되며 다양한 재료를 사용하기 전 필수적으로 거쳐야 하는 과정을 꼼꼼하고 체계적으로 수업합니다.
(강좌 소개)
* 규방공예: 전통바느질 기법들을 이용해서 조각보, 전통소품, 한복소품 등을 체계적으로 배울 수 있습니다.
* 전통매듭: 전통매듭 기법을 익혀 실용적인 악세사리와 노리개 등의 작품을 만들 수 있습니다.
* 전통자수: 한국자수기법을 활용하여 비단천 위에 비단실로 수를 놓아 작품을 만들 수 있습니다.
모든 수업들은 체계적으로 배워 기초부터 탄탄하게 배울 수 있으며 이를 바탕으로 실용적인 생활용품으로 응용, 활용할 수 있습 니다.
(컴퓨터 강좌)
: 컴퓨터 기초, 워드프로세서 자격증, ITQ자격증(워드, 파워포인트)
-. 기초적인 컴퓨터 지식과 워드프로세서 자격증 이론과 실기, ITQ자격증의 이론과 실기 위주의 강의를 심층적으로 분석, 이해하도록 도와 자격증 취득에 용이 하게 함.
: 스마트폰을 이용한 동영상 크리에이터, 1인 유투버 방송
-. 스마트활용 기초부터 동영상 크리에이터를 통한 1인 유투브 방송까지 실전 중심으로 강의
(강좌 소개)
아로마테라피
: 아로마(방향,향기)와 테라피(치유,요법)의 합성어로 향기 나는 식물의 꽃, 줄기, 잎, 뿌리 , 열매 등에서 추출한 100% 순순한 에센셜 오일을 호흡기, 피부를 통해 흡수시켜 몸과 마음을 치유하는 자연치유요법이다. 아로마테라피는 스트레스를 완화해서 면역력을 개선시키고 몸의 치유력을 높이며 세포재생을 돕는 등 다양한 효과를 가지고 있다, 따라서 일상생활에서 많이 사용되며 최근에는 암치료을 비롯한 다양한 질병치료의 보조요법으로 널리 사용하고 있다. 아로마의 전문적인 이해와 지식을 습득할 뿐만 아니라 아로마의 전문적인 지식과 상담적인 요소를 접목하여 우울감을 해소, 활력증진으로 삶의 질을 높일 수 있다. 아로마 8터치, 스트레스완화블랜딩, 감정오일블랜딩, 갱년기완화, 불면증완화, 근육통완화블랜딩, 호르몬조절, 피부관련 등 아로마오일로 실생활에서 접목할 수 있는 내용과 아로마를 활용한 천연화장품까지 강좌가 진행된다.
(강좌 소개)
푸두카빙
: 푸드카빙은 만드는 기법에 따라 수박카빙. 과일카빙. 푸드(야채카빙). 칵테일가니쉬. 동물카빙으로 자격증은 2급. 1급. 마스터 종목별로 취득 가능하다. 접시데코는 국내 조리사들이 가장 많이 사용하는 형태이며, 야채모양, 색, 성질등을 이용하여 꽃. 동물등 댜양한게 만드는데 당근. 호박. 무. 오이. 고추. 감자. 레몬. 피망. 토마토등 각종 농산물로 사용하는데 무. 양파. 감자 등은 식용색소를 이용하여 염색해서 사용하기도 한다. 최근에는 푸드카빙이 다양한 분야에서 돌잔치. 백일. 결혼. 생일. 고희연. 칠순등 각종 기업행사. 축제. 각종 박람회. TV등 방송에서 많이 소개 되어 푸드카빙이 보편화 되고 있으며, 이밖에도 외식 관련 박람회 또는 요리축제에도 카빙은 다양하게 활용되고 있어 관람객들의 관심은 매우 뜨겁다. 요리경연대회에서도 야채. 과일카빙 경연을 요리대회의 꽃이라고 이야기 할 정도로 매우 중요한 위치를 차지하고 있어 세계 모든 요리경연대회와 국내 요리경연대회에서 야채카빙 부문을 대회 종목으로 채택하고 있는 것이다.
(강좌 소개)
* 쌀가루 베이킹
: 쌀가루를 주재료로 하는 건강 베이킹으로 가족의 건강 간식을 직접 만들 수 있도록 기본적인 제과제빵 기술을 익힐 수 있으며, 밀가루와 인스턴트에 익숙해져 있는 식습관을 건강에 이로운 식재료(쌀가루,유정란, 평창산 과일과 야채)를 활용하여 직접 만들어 먹음으로서 가족의 건강한 식습관을 형성하는데 도움을 주는 강좌입니다.
* 떡 케이크 및 떡제조기능사 자격증 수업
: 요즘 건강트렌드에 맞춰 떡케잌 만들기 및 떡제조기능사 실기시험 종목을 연습 할 수 있으며, 흑임자, 쑥, 서리태, 호박 등 우리 농산물을 이용한 다양한 떡 만들기 강좌입니다.
(강좌 소개)
*도자공예*
점토를 능률적으로 활용하여 일상생활에 활용할 수 있는 도자기 그릇을 빚어볼 수 있습니다. 흙이 주는 유연함과 자유로운 창작 활동을 통한 스트레스 완화와 정서안정에 도움을 줍니다. 생활자기를 만드는 것뿐만 아니라 우울증 완화 효과도 기대해 볼 수 있습니다.
*세라믹 페인팅*
초벌기 위에 도자전용 물감(안료)으로 자유로운 채색 작업을 할 수 있습니다. 섬세한 표현이 가능하며 재벌과 삼벌을 통해 완성도 높은 도자기를 얻을 수 있습니다.
(강좌 소개) ‘생활금융’
일상생활에서 접할 수 있는 경제활동에 필요한 지식과 다양한 사례, 유의사항에 중점을 두어 일반생활에 도움을 주도록 신용관리, 재무설계, 저축과 소비, 금융사기 예방 등 금융소비자 보호 및 예금자보호제도를 학습한다. 계층별 교육으로 청소년을 위한 금융의 이해와 사례, 어르신들을 위한 금융사기 예방 등을 학습한다.
(강좌 소개)
. 기본적인 아로마 역사 소개
. 기본 단일 에센셜 오일 효능 소개
. 아로마 테라피를 활용한 일상 건강 챙기는 방법 소개
- 호흡기 강화 에센셜 오일로 마스크 톡톡 만들기
- 생리통 및 완경기 궁 테라피
- 안구 촉촉 바르는 에센셜 오일 만들기
- 감정 오일 인헤일러 만들기 : 현재의 나의 감정 점검, 나의 감정 오일로 인헤일러 만들기
- 나를 돌보는 향기 명상하기
(강좌 소개)
1. 판소리
-판소리 5바탕 심청가, 흥보가, 춘향가, 수궁가, 적벽가 중에 짧고 배우기 쉬운 과정으로 진행 할 계획
2. 남도 민요
-입문자들이 하기 쉬운 것 위주로 선정
-진도아리랑, 남원산성, 성주풀이 등 남도소리의 특징 및 소리내는 방법을 학습한다.
3. 고법
-소리북 치는 방법을 가르치며, 모든 판소리나 민요는 장단이 있는데 그 장단을 하나하나 가르치고 연습시킨다.
강좌: 관악기 교실, 관악합주단, 챔버오케스트라
풀룻, 클라리넷, 트럼펫, 트롬본, 유포늄, 색스폰 등의 관악기를 배워서 개개인의 연주 능력을 연마할 수 있고 실력이 수준급에 오르면 관악오케스트라 팀을 구성하여 연주활동도 가능합니다.
또한 관내에 거주하는 현악기 연주 능력자들을 모집하여 챔버오케스트라를 운영할 수 있습니다.
1. 수업소개
- 한국전통가구의 멋과 자연이 주는 목늬(나무 무늬)의 아름다움을 많은 지역민들과 같이 공유하기 위한 강좌입니다.
- 전통가구의 짜맞춤 방식은 견고할 뿐만 아니라, 한국만의 아름다운 선의 미감을 가지고 있습니다.
- 못, 나사 등의 철물과 기계를 사용하지 않고, 나무 판재나 기둥에 장부(주먹장, 제비촉, 연귀 등)를 그리고 톱, 끌, 대패 등의 전통 수공구를 사용하여 짜맞춤 방식으로 가구를 제작합니다.
- 또한 ‘낙동’ 기법과 같은 전통기법을 활용하여 자연이 주는 아름다운 목늬를 가구에 적용하고, 계절의 변화에 따라 늘어나고 줄어드는 나무의 성질을 잘 이해하며 가구를 만드는 강좌입니다.
- 특히 농한기의 농민이나 경력단절 여성 등 취미활동을 찾는 지역민들에게 여가선용과 함께 전통가구의 멋을 널리 알리는 것이 강좌의 가장 큰 목표입니다.
낙동:오동나무를 불로 태운 후 수세미 등으로 긁어내어 나무 자체의 아름다운 무늬를 나타냄.
2. 수업내용
2.1 전통가구의 이해 : 전통가구 견학 및 진행할 과제 미리 알기
2.2 수공구 날물 내기 : 대패, 끌, 조각도 등 수공구의 안전한 연마방법
2.3 수공구의 활용방법 : 톱, 대패, 끌, 조각도 등의 사용방법 및 안전교육
2.4 장부 그리기 : 주먹장, 제비촉, 연귀 제작 방법
2.5 장부 실습 : 장부를 이용한 결구 제작
2.6 다과상 : 낙동기법과 장부를 이용한 다과상 제작
2.7 목침 : 전통문양(안상문)을 적용한 나무 배게 제작
2.8 보석함 : 장부를 이용한 보석함 제작
2.9 장석 및 유칠 : 보석함 제작 후 마무리대패, 장석 달기 및 유칠 마무리
1.< 기공수련과 대체의학 >
본 강좌는 평창군민의 건강관리와 사라진 민족고유의 건강수련법을 전파하고자 개설합니다.
< 강좌내용 >
1) 대체의학 – 물과 음식의 섭생법 그리고 올바른 걷기방법 5단계
2) 기감수련과 복식호흡(깊은 호흡법)
3) 기공체조 –천지인, 단동십훈공, 태숙공(조선요가)
4) 명상체조와 명상수련
2. < 택견과 수박 >
본 강좌는 민족 고유의 무예인 택견과 수박을 수련한다.
택견과 수박이 알려져 일반인이 수련한 지가 40년이 되어가지만 평창군의 청소년 및 청년들에겐 수련할 기회가 없었음을 안타깝게 생각하여 본 강좌를 개설하고자 합니다.
또한 현재 수련되고 있는 택견과 수박의 수련법이 민족 고유의 수련법이 아니라 변질된 잘못된 수련법임을 알려 전통무예의 정수를 전파하고자 합니다.
(수업과목 소개)
1. 드론 코딩(텔로 드론으로 비행하는 과정) : 코딩 학습으로 드론을 가상과 실제로 비행하는 학습 과정
2. 스크래치 코딩, 엔트리 코딩 : 코딩 학습을 통해 창의력 사고력 배양
3. 드론 기초 비행 과정(드론 이해와 기초 비행): 드론에 대한 전반적인 기초 소양을 배우고, 드론 비행시 안전 사항과 드론 비행할 수 있는 능력을 배양
4. 축구 드론 이론과 실기: 스포츠 드론인 축구 드론 이론과 실기 학습
5. 드론 국가자격증 필기 합격 집중과정 : 100% 합격을 목표로 집중 학습 과정
6. 드론 촬영 : 드론에 대한 전반적인 기초 소양을 배우고, 드론 비행시 안전 사항과드론 촬영 실습으로 농업에 활용할 수 있는 능력 배양
7. 3D프린터(이론에서 출력 공모전 작업 까지): 모델링 학습을 통해 3D프린터로 출력할 수 있는 능력을 배양
8. 123D Design, Fusion360 : 모델링 학습으로 내가 필요한 부품을 제작할 수 있는 능력
* 나열한 강의 외에도 강의할 수 있는 부분은 블로그, 카페 만들기, 녹화 영상 제작하기, 컴퓨터 기초, 인터넷 기초 활용,스마트폰 사용법, 가상현실(VR)과 증강현실(AR) 제작 방법
유럽에서 시작하여 북남미와 한국에서도 인기를 더하고 있는 캉구점프는 고강도 유산소운동인 "캉구파워", 댄스동작위주의 "캉구댄스" 등 다양한 프로그램을 가지고 있습니다.
운동을 할 때 충격을 흡수하는 점핑슈즈를 사용하므로 무릎과 허리가 약한 분들도 즐길 수 있고, 특히 중장년층 분들이 관절에 무리를 주지 않고 하체와 코어 근육을 강화하기에 좋은 운동입니다.
* 스마트폰을 활용한 사진촬영
- 기기의 발전으로 좋은 화질의 카메라가 탑재된 스마트폰을 가지고 있으나 풍경사진에서의 촬영구도나 노출값의 조정등에
대해 모르지만 이 기능들을 모두 활용하여 사진찍는게 즐거워지는 것을 목표로 하는 강좌
* 스마트폰을 활용한 사진보정
- 대부분 좋은 화질의 사진을 가지고 있지만 조금 틀어진 구도 또는 부족하거나 과한 노출값들에 대해 보정하고 나만의 색감으로
다른 분위기의 사진을 만들 수 있도록 하는 강좌
* OA 프로그램, 영상편집
- 엑셀: 문서작성 및 간단한 함수(합계나 평균 등), 표만들기 등
- 파워포인트: PPT 슬라이드 작성 요령,PPT 발표요령 등
- 포토샵: 사진의 편집 및 보정, 인물편집, 합성 등
- 일러스트: 캐릭터 디자인, 로고 디자인 등
- 프리미어: 영상편집과 촬영기법 등
- 스케치업: 3D 건축모델링(목조주택 기준)
- 영상편집,포토샵 수업: 사진 및 영상 촬영 기법도 함께 진행
- 스마트스토어 개설 및 운영
- 블로그 및 카페 개설 및 운영
- 1인 미디어 영상(유투브 채널 개설 및 운영)
* 자격증 과정
- ITQ,컴퓨터활용능력
엄지피아노라 불리는 칼림바는 아프리카 타악기로 자신의 몸통을 울려서 소리를 내는 체명악기입니다.
칼림바는 악보를 볼 줄 몰라도 음악을 할 수 있는 장점을 가지고 있으며, 숫자만 볼 수 있으면 손가락으로 연주가 가능한 악기입니다.
음색은 오르골과 비슷하고 실로폰처럼 투명합니다.
자유학년제 및 방과후학교 프로그램으로 각광받고 있어 자격증 취득 후 강사 활동 가능합니다.
지치고 힘든 날 힐링하고 싶을 때, 1인 1악기 시대 악기 하나는 꼭 배워보고 싶다면, 유아/초등/청소년/실버 대상 강의를 하고 싶다면, 지금 도전해 보세요.
강좌명 : 전통민화(궁중화)
- 한국의 전통적인 재료와 소재를 이용하여 옛그림(궁중화와 민화) 그리기를 수업합니다. 순지와 분채, 안료 등을 이용하여 한국의 전통 색상인 오방색(황, 적, 청, 흑, 백)을 기본으로 하는 전통적인 채색 표현과 묘사기법을 배웁니다. 본 강좌를 통해 누구나 쉽게 전통 궁중화 및 민화 그리기를 경험하고 다양한 소재로 작품을 완성하게 됩니다.
* 난타반: 다스름가락~ 휘모리가락난타, 율동난타 외
한국무용반: 국립기본채, 신나는 아리랑 창작무용, 꽃신, 부채산조, 꽃부채춤, 소고춤, 너울춤, 무궁화꽃춤외 다수
* 칼림바랑 놀자: 아프리카 전통악기이며 엄지손가락으로 몸통을 울려 소리내는 체명악기입니다.
악보를 볼줄 몰라도 숫자악보를 통해 쉽게 연주할수 있고, 맑고, 아름답고, 작은소리로 조용한밤에도 혼자 연주하며 힐링할수 있는 장점을 가지고 있습니다 .
개인독주는 물론 둘이상 연주하는 앙상블과 여럿이 연주하는 합주를 통해 칼림바의 매력에 빠져보시길 추천 드립니다. (동요, 가요, 영화OST...등)
흥미롭고, 즐거우며, 전신에 효과를 주는 피트니스!!
"운동한다고 생각하지 말고 그저 파티를 즐긴다고 생각하라"
- 웅스줌바는 쉽고 간단한 동작들을 반복하게 함으로써 근육을 강화하는데 도움을 줍니다, 또한 소소한 행복을 찾으실 것입니다.
- 점핑키즈줌바는 아이들 눈높이에서 재미있고 즐겁게 몸도 튼튼, 마음도 튼튼하게 자신감을 찾는 프로그램입니다.
줌바란 재밌고 즐겁게 건강과 다이어트 모두 챙기고 마음챙김까지 할 수 있는 심신복학적인 운동입니다. 운동이 지겨우면 뇌에서는 고통스러운 행위 또는 힘겨운 노동으로 인식합니다. 따라서 운동은 무조건 재밌어야 합니다. 줌바는 라틴음악에 맞춰 따라하는 신나는 운동입니다. 줌바는 '줌바를 가야하는데...'라는 고민을 하지 않고 무조건 가게 되는 참여율 99.9%의 운동입니다. 장애인의 인지능력 개선효과, 어르신들의 심신함양에도 탁월한 효과를 나타내는 운동이기도 합니다. 줌바를 수강하시면 당신의 인생은 어느덧 긍정적으로 바뀌어 질 것 입니다.
힐링 스트레칭을 수련함에 있어서 정신적, 신체적으로 긍정적인 효과가 있습니다. 남녀노소 상관없이 쉬운 자세를 취함으로써 스트레스를 풀어주고 집중력을 향상시킵니다. 건강한 정신 및 심신 안정을 가져옴으로써 삶의 성취도를 고취시킵니다. 몸의 정렬을 맞추어 바른 자세를 만들어 줍니다.
서양의 경우 알파벳을 기본으로 하며 글씨를 쓰는 도구에는 비록 차이가 있지만 우리나라의 서예에 해당하는 것을 영문캘리그라피라 한다. 굳이 전문가가 아니더라도 이 강좌를 통해 누구나 원하는 서체로 다양한 디자인 작업이 가능하며, 최근에는 디자이너뿐만 아니라 일반인들도 배우고 싶은 취미의 하나로 인기를 끌고 있다.
1) 하브루타 독서토론 및 독서논술: 책이나 영화, 그림 등을 매개로 서로의 생각을 질문하고 토론하는 유대인 학습법 하브루타는 생각의 근육을 키울 수 있는 프로그램으로 유아부터 학부모, 노인까지 전연령을 대상으로 진행가능한 프로그램입니다.
2) 핸드폰 사진: 늘 나와 함께 하는 핸드폰으로 사진을 찍고 이것을 책으로 엮어 자신의 삶을 기록하는 프로그램입니다.
드럼은 경쾌한 음색과 신나는 리듬을 자유자재로 만들어 낼 수 있는 악기로서, 손발 모두 동시에 사지분리로 사용하여 두뇌 발달, 집중력 향상 등과 같은 두뇌에 많은 영향을 주며, 삶에 대한 스트레스를 효과적으로 해소하여 감수성을 키우고 인내심과 차분한 성격을 조성할 수 있어 인성학습 및 뇌질한 예방 치료에 도움이 되며, 또한 드러머로서 장르별 연습곡의 리듬패턴을 숙지하여 실전연주 능력을 갖춤으로서 사회생활에 자긍심을 가질 수 있게 합니다.
우쿨렐레는 꼬마 기타라고 불리우는 하와이안 악기이며, 6줄인 기타는 초보자가 배우기에 힘든 반면에 우쿨렐레는 4줄로 남녀노소 누구나 음악을 좋아하는 사람이라면 쉽게 우쿨렐레를 배워서 노래하며 연주할 수 있는 악기입니다. 우쿨렐레는 꾸준히 음악을 친숙히 생활속으로 이어지게 되어 우울증감소와 성취감을 갖고 긍정적 에너지로 삶의 활력을 줄 수 있는 프로그램입니다.
아크릴 물감으로 기초적인 표현력을 익히는 수업입니다.
기초드로잉과 함께 정식 캔버스 작업을 진행하며, 나무 및 종이 등 다양한 평면에 표현할 수 있도록 기법을 학습합니다.
기술적인 숙련도에만 치중하지 않고 명화 감상과 수강생들의 작품에 대한 감상회 등을 통해 그림을 즐기는 시각을 넓히는데도 목적을 두고 있습니다.
건강한 삶을 백세까지 누리려는 것이 현재를 살아가는 이들의 바램이지만
실제 생활은 각종 스트레스와 성인병에 시달리는 우리는
내 나라의 땅에서 나는 온갖 약초들로 우리의 건강을 지켰던
옛조상들의 지혜로움을 뒤돌아보아야 한다
약간의 배움(약초의 효능과 법제법)과 내 몸의 수고로움(구증구포:9번 덖고 9번 식힘을 반복하는 과정- 약초의 독을 빼고 약성을 높이는 법제법)으로
건강한 차를 만들어 마시어 병을 미리 예방하는 것이 약선차를 배우는 이유이다
내가 만들어 내 몸을 즐겁게 하는 것이 약선차이다.