“원스톱 건강몸매 만들기, 1기생 모집 알림”

새해! 새로운 마음으로 건강을 찾으세요. 용기를 내 보세요!

건강한 몸매 관리를 해 드립니다.

개인에 맞는 체력측정과 운동처방, 식습관 분석을 통해 만성질환 예방을 위한 인식과 태도변화를 유도하여 스스로 건강생활을 실천하는데 도움이 되고자 “건강한 몸매 만들기” 대상자를 모집합니다.

1. 신청기간 : 2018. 1. 2(화) ∼ 2018. 1. 31(수)
2. 교육기간 : 2018. 2. 19. ∼ 2017. 04. 30(10주)
3. 교육시간 (※시간은 사정에 따라 조정 가능)
○ 집단 운동교육 : 주2회             ○ 개인 운동 : 주3회

미탄 ▶ 여울반           8:00  ∼  9:00(20명)

평창 ▶ 새벽반           6:00  ∼  7:00(20명)

야간반           8:00  ∼  9:00(20명)

오전반          11:00 ∼  12:00(20명)  ※ 태권도 단증 성인반

대화 ▶ 건강플러스반   야간 8:00∼9:00(20명)

장평 ▶ 금송반         새벽 6:00∼7:00(20명)

봉평 ▶ 갱년기 탈출반  오전 10:00∼11:00(20명)

진부 ▶ 건강반 나래    야간 8:00∼9:00(20명)

몸매반 정무    야간 7:30∼8:30(20명)

대관령▶ 대관령반       야간 8:00∼9:00(20명)

4. 모집대상 :

○ 건강위험요인 1개 이상인자(60세 미만)

<건강위험요인 및 판정수치>

위험요인(Risk Factor)		판정수치	위험군 분류
① 혈압	수축기/이완기	130mmHg/85mmHg이상	고혈압 전단계
② 공복 혈당		100mg/dL이상	공복혈당장애, 내당능장애
③ 허리둘레	남	90cm이상	위험
	여	85cm이상	위험
④ 중성지방		150mg/dL이상	경계역 중성지방혈증
⑤ HDL-콜레스테롤	남	40mg/dL 미만	위험
	여	50mg/dL 미만	위험

* 우선순위 : ① BMI 25이상인자 ② 건강위험 요인 3∼5개 보유인자

5. 접수방법 : 사전 검사 후 최종 결정
6. 접 수 처 : 건강생활실천팀(330-4865,330-4897)